Mindful Morning2018-03-02T11:44:57+00:00

MINDFUL MORNING MEDITATION

TÄGLICHE ÜBUNG ZUR ENTFALTUNG DEINES POTENTIALS

Die kleinen Potentialentfalter (Rosenquarzherz & Bergkristall) kannst Du dazu verwenden, eine kurze Meditation durchzuführen, mit der Du Aufmerksamkeit auf Deine Potentialentfaltung lenkst

Du kannst Sie zeitlich so in deinen Tagesablauf integrieren, wie es Dir am besten passt. Ich beginne meinen Tag damit. Mit der Übung fokussierst Du Deine Aufmerksamkeit und bringst Deine Energie in Fluss.

Gehe in kleinen Schritten und beobachte, was mit Dir passiert. Wenn Du die Übung mehr als 21 Tage durchführst, hast Du gute Chancen, daraus eine gute Gewohnheit werden zu lassen, die Dir bei der Entfaltung Deines Potentials hilft. Mit Geduld und Ausdauer, wirst Du immer offener für Begegnungen und sensibler für den rechten Augenblick.

Sieh es als Spiel und und erfreue Dich daran.

Hier gehts zum Audiofile der Meditation
STILLE

STILLE & ACHTSAMKEIT

Nimm Dir Zeit für eine kurze Meditation oder einfach einen Moment der Stille.

Zünde Dir eine Kerze an und nimm beide Steine  in die Hände.

Achte einige Atemzüge auf Deinen Atem und werde still.

Nimm eine aufmerksame, beobachtende Haltung ein, sei offen, für das, was kommt. Öffne Deinen Geist!

WOFÜR BRENNT DEINE KERZE?

AFFIRMATION:

Woran dürfen die kleinen Potentialentfalter Dich erinnnern?

Wofür brennt Deine Kerze? Was willst Du von Herzen in Dein Leben bringen?

WOFÜR STEHT DER LEUCHTTURM?

VISION:

Wofür steht Dein Leuchtturm? Erinnere Dich daran, wofür Du Deine Energie einsetzen willst?

Stell Dir ein Bild vor, in dem Deine Vision spürbar ist. Schaue Dir ein Detail an!

Welche Emotionen sind damit verbunden und wo im Körper fühlst Du diese?

HERZ

HERZ & ENERGIE

Fühle Dein Herz und die Fülle Deiner Essenz.

Welchen kleinen Schritt kannst Du heute tun, um Deiner Idee Energie zukommen zu lassen?

Wer kann Dir dabei helfen? Wem kannst Du helfen?

Spüre wie Dein Herz dafür Energie und Dankbarkeit bereit hält.

Lass Dein Herz sich öffnen, in dem Du mit anderen in Kontakt gehst und ihnen dienst.

KRISTALL

KRISTALLKLARER FOKUS 

Worauf fokussierst Du Dich heute? Was tust Du von Herzen für Deine Idee?

Lass Deine Schaffenskraft fließen, sei mutig und tue es!

Realisiere einen kleinen Schritt in Richtung Deiner Idee und freue Dich darüber.

SCHREIBEN

SCHREIBE AUF

Halte Deine Beobachtungen schriftlich fest, vor allem welche Gefühle damit verbunden sind. Über die Zeit baust Du dadurch immer mehr Momentum für Deine Idee auf und Du gehst in immer höhere Resonanz mit ähnlich denkenden Menschen.

In einem Moment des Zweifels kannst du so sehen, wieviele Schritte Du schon gegangen bist.

Dein Bewusstsein fokussiert sich dadurch und baut neue Verknüpfungen in Deinem Gehirn auf.

DANKBAR

SEI DANKBAR

Sei dankbar und großzügig. Hilf anderen Menschen dabei, ihre Idee zum Leuchten zu bringen.

Verbinde Dich immer wieder mit der Fülle in deinem Herzen und zeige diese Freude und Herzlichkeit den Menschen denen Du begegnest.

DANKBAR

FREUE DICH – BE HAPPY

Freue Dich an den kleinen Dingen und den Begegnungen mit den Menschen.

Lächel lieber einmal zu viel, als einmal zu wenig.

Du kannst durch herzensgute Freude, wie eine Kerze warmes Licht ins Dunkle bringen.

Damit entfaltest Du Dein volles Potential.

Hier gehts zum Audiofile der Meditation

Anmerkung:

Dies ist ein Prototyp, der nur über einen direkten Link erreichbar ist.

Probier es einfach mal aus und gibt mir Feedback was sich daran noch verbessern lässt. Zu einem späteren Zeitpunkt möchte ich dies zu einem kleinen Potentialentfalterkurs weiterentwickeln. Vielen Dank für Deine Unterstützung.

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